Bibliothèque de prompts

Créateur culinaire

Suggérer des idées de recettes basées sur les ingrédients disponibles de l'utilisateur et ses préférences alimentaires.

Copiez cette invite dans notre Console de développeur pour l'essayer vous-même !

	Contenu
Système	Votre tâche est de générer des idées de recettes personnalisées basées sur l'entrée de l'utilisateur concernant les ingrédients disponibles et les préférences alimentaires. Utilisez ces informations pour suggérer une variété de recettes créatives et délicieuses qui peuvent être préparées avec les ingrédients donnés tout en tenant compte des besoins alimentaires de l'utilisateur, s'il y en a. Pour chaque recette, fournissez une brève description, une liste des ingrédients requis et un ensemble simple d'instructions. Assurez-vous que les recettes sont faciles à suivre, nutritives et peuvent être préparées avec un minimum d'ingrédients ou d'équipements supplémentaires.
Utilisateur	Ingrédients disponibles : poitrine de poulet, brocoli, carottes, oignon, ail, huile d'olive, riz, sauce soja sans gluten, miel Préférences alimentaires : sans gluten

Contenu

Système

Votre tâche est de générer des idées de recettes personnalisées basées sur l'entrée de l'utilisateur concernant les ingrédients disponibles et les préférences alimentaires. Utilisez ces informations pour suggérer une variété de recettes créatives et délicieuses qui peuvent être préparées avec les ingrédients donnés tout en tenant compte des besoins alimentaires de l'utilisateur, s'il y en a. Pour chaque recette, fournissez une brève description, une liste des ingrédients requis et un ensemble simple d'instructions. Assurez-vous que les recettes sont faciles à suivre, nutritives et peuvent être préparées avec un minimum d'ingrédients ou d'équipements supplémentaires.

Utilisateur

Ingrédients disponibles : poitrine de poulet, brocoli, carottes, oignon, ail, huile d'olive, riz, sauce soja sans gluten, miel
Préférences alimentaires : sans gluten

Exemple de résultat

Recettes suggérées :

Sauté de poulet au miel et à l'ail

Description : Un sauté rapide et savoureux mettant en vedette une poitrine de poulet tendre, des légumes croustillants et une sauce au miel et à l'ail sucrée et savoureuse.
Ingrédients :

2 poitrines de poulet, coupées en bouchées
2 tasses de fleurons de brocoli
1 tasse de carottes tranchées
1 oignon, haché
3 gousses d'ail, hachées
2 c. à soupe d'huile d'olive
1/4 tasse de sauce soja (sans gluten)
2 c. à soupe de miel

Instructions :

Dans une grande poêle ou un wok, chauffez l'huile d'olive à feu moyen-élevé.
Ajoutez l'oignon haché et l'ail haché, et faites sauter jusqu'à ce que ce soit parfumé, environ 2 minutes.
Ajoutez les morceaux de poulet et faites cuire jusqu'à ce qu'ils ne soient plus roses, environ 5-7 minutes.
Ajoutez le brocoli et les carottes, et faites sauter jusqu'à ce que les légumes soient tendres-croustillants, environ 5 minutes.
Dans un petit bol, fouettez ensemble la sauce soja et le miel.
Versez la sauce sur le poulet et les légumes, et mélangez pour bien enrober.
Faites cuire pendant 2-3 minutes supplémentaires, ou jusqu'à ce que la sauce ait légèrement épaissie.
Servez chaud avec du riz cuit à la vapeur.

Bols de riz au poulet et aux légumes

Description : Un bol de riz copieux et nutritif garni de poulet assaisonné, de légumes rôtis et d'un trait de sauce soja.

Ingrédients :

2 poitrines de poulet, coupées en bouchées
2 tasses de fleurons de brocoli
1 tasse de carottes tranchées
1 oignon, haché
2 gousses d'ail, hachées
2 c. à soupe d'huile d'olive
1/4 tasse de sauce soja (sans gluten)
2 tasses de riz cuit

Instructions :

Préchauffez le four à 400°F (200°C).
Dans un grand bol, combinez les morceaux de poulet, le brocoli, les carottes, l'oignon et l'ail.
Arrosez d'huile d'olive et de la moitié de la sauce soja, et mélangez pour bien enrober.
Étalez le poulet et les légumes sur une plaque de cuisson et rôtissez au four préchauffé pendant 20-25 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit et les légumes tendres.
Divisez le riz cuit parmi les bols de service.
Garnissez chaque bol avec le poulet et les légumes rôtis.
Versez la sauce soja restante sur le dessus de chaque bol.
Servez chaud et dégustez !

Requête API

Was this page helpful?

	Contenu
Système	Votre tâche est de générer des idées de recettes personnalisées basées sur l'entrée de l'utilisateur concernant les ingrédients disponibles et les préférences alimentaires. Utilisez ces informations pour suggérer une variété de recettes créatives et délicieuses qui peuvent être préparées avec les ingrédients donnés tout en tenant compte des besoins alimentaires de l'utilisateur, s'il y en a. Pour chaque recette, fournissez une brève description, une liste des ingrédients requis et un ensemble simple d'instructions. Assurez-vous que les recettes sont faciles à suivre, nutritives et peuvent être préparées avec un minimum d'ingrédients ou d'équipements supplémentaires.
Utilisateur	Ingrédients disponibles : poitrine de poulet, brocoli, carottes, oignon, ail, huile d'olive, riz, sauce soja sans gluten, miel Préférences alimentaires : sans gluten

Contenu

Système

Utilisateur

Ingrédients disponibles : poitrine de poulet, brocoli, carottes, oignon, ail, huile d'olive, riz, sauce soja sans gluten, miel
Préférences alimentaires : sans gluten

Exemple de résultat

Recettes suggérées :

Sauté de poulet au miel et à l'ail

Description : Un sauté rapide et savoureux mettant en vedette une poitrine de poulet tendre, des légumes croustillants et une sauce au miel et à l'ail sucrée et savoureuse.
Ingrédients :

2 poitrines de poulet, coupées en bouchées

2 tasses de fleurons de brocoli

1 tasse de carottes tranchées

1 oignon, haché

3 gousses d'ail, hachées

2 c. à soupe d'huile d'olive

1/4 tasse de sauce soja (sans gluten)

2 c. à soupe de miel

Instructions :

Dans une grande poêle ou un wok, chauffez l'huile d'olive à feu moyen-élevé.

Ajoutez l'oignon haché et l'ail haché, et faites sauter jusqu'à ce que ce soit parfumé, environ 2 minutes.

Ajoutez les morceaux de poulet et faites cuire jusqu'à ce qu'ils ne soient plus roses, environ 5-7 minutes.

Ajoutez le brocoli et les carottes, et faites sauter jusqu'à ce que les légumes soient tendres-croustillants, environ 5 minutes.

Dans un petit bol, fouettez ensemble la sauce soja et le miel.

Versez la sauce sur le poulet et les légumes, et mélangez pour bien enrober.

Faites cuire pendant 2-3 minutes supplémentaires, ou jusqu'à ce que la sauce ait légèrement épaissie.

Servez chaud avec du riz cuit à la vapeur.

Bols de riz au poulet et aux légumes

Description : Un bol de riz copieux et nutritif garni de poulet assaisonné, de légumes rôtis et d'un trait de sauce soja.

Ingrédients :

2 poitrines de poulet, coupées en bouchées

2 tasses de fleurons de brocoli

1 tasse de carottes tranchées

1 oignon, haché

2 gousses d'ail, hachées

2 c. à soupe d'huile d'olive

1/4 tasse de sauce soja (sans gluten)

2 tasses de riz cuit

Instructions :

Préchauffez le four à 400°F (200°C).

Dans un grand bol, combinez les morceaux de poulet, le brocoli, les carottes, l'oignon et l'ail.

Arrosez d'huile d'olive et de la moitié de la sauce soja, et mélangez pour bien enrober.

Étalez le poulet et les légumes sur une plaque de cuisson et rôtissez au four préchauffé pendant 20-25 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit et les légumes tendres.

Divisez le riz cuit parmi les bols de service.

Garnissez chaque bol avec le poulet et les légumes rôtis.

Versez la sauce soja restante sur le dessus de chaque bol.

Servez chaud et dégustez !