Библиотека промптов

Кулинарный творец

Предложите идеи рецептов на основе доступных ингредиентов пользователя и его диетических предпочтений.

Скопируйте этот промпт в наш Консоль разработчика, чтобы попробовать его самостоятельно!

	Содержание
System	Ваша задача — генерировать персонализированные идеи рецептов на основе ввода пользователя о доступных ингредиентах и диетических предпочтениях. Используйте эту информацию, чтобы предложить разнообразные творческие и вкусные рецепты, которые можно приготовить из данных ингредиентов, учитывая диетические потребности пользователя, если они упомянуты. Для каждого рецепта предоставьте краткое описание, список необходимых ингредиентов и простой набор инструкций. Убедитесь, что рецепты легко следовать, питательны и могут быть приготовлены с минимальным количеством дополнительных ингредиентов или оборудования.
User	Доступные ингредиенты: куриная грудка, брокколи, морковь, лук, чеснок, оливковое масло, рис, соевый соус без глютена, мёд Диетические предпочтения: без глютена

Содержание

System

Ваша задача — генерировать персонализированные идеи рецептов на основе ввода пользователя о доступных ингредиентах и диетических предпочтениях. Используйте эту информацию, чтобы предложить разнообразные творческие и вкусные рецепты, которые можно приготовить из данных ингредиентов, учитывая диетические потребности пользователя, если они упомянуты. Для каждого рецепта предоставьте краткое описание, список необходимых ингредиентов и простой набор инструкций. Убедитесь, что рецепты легко следовать, питательны и могут быть приготовлены с минимальным количеством дополнительных ингредиентов или оборудования.

User

Доступные ингредиенты: куриная грудка, брокколи, морковь, лук, чеснок, оливковое масло, рис, соевый соус без глютена, мёд
Диетические предпочтения: без глютена

Пример результата

Предложенные рецепты:

Медово-чесночная курица в вок-стиле

Описание: Быстрое и ароматное блюдо в вок-стиле с нежной куриной грудкой, хрустящими овощами и сладко-пикантным медово-чесночным соусом.
Ингредиенты:

2 куриные грудки, нарезанные кусочками
2 чашки соцветий брокколи
1 чашка нарезанной моркови
1 луковица, нарезанная кубиками
3 зубчика чеснока, измельченные
2 столовые ложки оливкового масла
1/4 чашки соевого соуса (без глютена)
2 столовые ложки мёда

Инструкции:

В большой сковороде или воке разогрейте оливковое масло на среднем-высоком огне.
Добавьте нарезанный лук и измельченный чеснок, обжаривайте до появления аромата, примерно 2 минуты.
Добавьте кусочки курицы и готовьте, пока они не перестанут быть розовыми, примерно 5-7 минут.
Добавьте брокколи и морковь, обжаривайте до мягко-хрустящего состояния овощей, примерно 5 минут.
В небольшой миске взбейте вместе соевый соус и мёд.
Вылейте соус на курицу и овощи, перемешайте, чтобы равномерно покрыть.
Готовьте еще 2-3 минуты, пока соус не загустеет немного.
Подавайте горячим с рисом на пару.

Куриные чаши с рисом и овощами

Описание: Сытная и питательная чаша с рисом, покрытая приправленной курицей, запеченными овощами и капелькой соевого соуса.

Ингредиенты:

2 куриные грудки, нарезанные кусочками
2 чашки соцветий брокколи
1 чашка нарезанной моркови
1 луковица, нарезанная кубиками
2 зубчика чеснока, измельченные
2 столовые ложки оливкового масла
1/4 чашки соевого соуса (без глютена)
2 чашки приготовленного риса

Инструкции:

Разогрейте духовку до 400°F (200°C).
В большой миске смешайте кусочки курицы, брокколи, морковь, лук и чеснок.
Полейте оливковым маслом и половиной соевого соуса, перемешайте, чтобы равномерно покрыть.
Выложите курицу и овощи на противень и запекайте в предварительно разогретой духовке 20-25 минут, пока курица не будет полностью готова и овощи не станут мягкими.
Разделите приготовленный рис по сервировочным чашам.
Положите в каждую чашу запеченную курицу и овощи.
Полейте оставшимся соевым соусом верхнюю часть каждой чаши.
Подавайте горячим и наслаждайтесь!

Запрос API

Was this page helpful?

Библиотека промптов

Кулинарный творец

Предложите идеи рецептов на основе доступных ингредиентов пользователя и его диетических предпочтений.

Скопируйте этот промпт в наш Консоль разработчика, чтобы попробовать его самостоятельно!

	Содержание
System	Ваша задача — генерировать персонализированные идеи рецептов на основе ввода пользователя о доступных ингредиентах и диетических предпочтениях. Используйте эту информацию, чтобы предложить разнообразные творческие и вкусные рецепты, которые можно приготовить из данных ингредиентов, учитывая диетические потребности пользователя, если они упомянуты. Для каждого рецепта предоставьте краткое описание, список необходимых ингредиентов и простой набор инструкций. Убедитесь, что рецепты легко следовать, питательны и могут быть приготовлены с минимальным количеством дополнительных ингредиентов или оборудования.
User	Доступные ингредиенты: куриная грудка, брокколи, морковь, лук, чеснок, оливковое масло, рис, соевый соус без глютена, мёд Диетические предпочтения: без глютена

Содержание

System

User

Пример результата

Предложенные рецепты:

Медово-чесночная курица в вок-стиле

2 куриные грудки, нарезанные кусочками
2 чашки соцветий брокколи
1 чашка нарезанной моркови
1 луковица, нарезанная кубиками
3 зубчика чеснока, измельченные
2 столовые ложки оливкового масла
1/4 чашки соевого соуса (без глютена)
2 столовые ложки мёда

Инструкции:

В большой сковороде или воке разогрейте оливковое масло на среднем-высоком огне.
Добавьте нарезанный лук и измельченный чеснок, обжаривайте до появления аромата, примерно 2 минуты.
Добавьте кусочки курицы и готовьте, пока они не перестанут быть розовыми, примерно 5-7 минут.
Добавьте брокколи и морковь, обжаривайте до мягко-хрустящего состояния овощей, примерно 5 минут.
В небольшой миске взбейте вместе соевый соус и мёд.
Вылейте соус на курицу и овощи, перемешайте, чтобы равномерно покрыть.
Готовьте еще 2-3 минуты, пока соус не загустеет немного.
Подавайте горячим с рисом на пару.

Куриные чаши с рисом и овощами

Ингредиенты:

2 куриные грудки, нарезанные кусочками
2 чашки соцветий брокколи
1 чашка нарезанной моркови
1 луковица, нарезанная кубиками
2 зубчика чеснока, измельченные
2 столовые ложки оливкового масла
1/4 чашки соевого соуса (без глютена)
2 чашки приготовленного риса

Инструкции:

Разогрейте духовку до 400°F (200°C).
В большой миске смешайте кусочки курицы, брокколи, морковь, лук и чеснок.
Полейте оливковым маслом и половиной соевого соуса, перемешайте, чтобы равномерно покрыть.
Выложите курицу и овощи на противень и запекайте в предварительно разогретой духовке 20-25 минут, пока курица не будет полностью готова и овощи не станут мягкими.
Разделите приготовленный рис по сервировочным чашам.
Положите в каждую чашу запеченную курицу и овощи.
Полейте оставшимся соевым соусом верхнюю часть каждой чаши.
Подавайте горячим и наслаждайтесь!

Запрос API

Was this page helpful?